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“鸳鸯连环腿”


作者:富狗棋牌-老k棋牌官网-98棋牌游戏-皇家棋牌下载      发布时间:2020-04-17 05:31:29


  “旋风腿”又叫旋踢或旋身反踢,属单腿技法,如果使用双腿组合的,又有“鸳鸯连环腿”、“玉环腿”等多种技法,但都以单腿技法为基础。

  “旋风腿”虽然很美,也实用,但是很难得其精髓。我看过很多黑带在练习这一腿法时,很僵硬,动作不协调,缺乏力量,也谈不上美感。黑带以下的,就更不用说了,很少有人完美地掌握这一技法的。我看过成龙和赵文卓的片子很多,从未见他们使过“旋风腿”,我一直怀疑他们根本就使不起来,而李小龙、李连杰、甄子丹、樊少皇他们都很擅长这个。

  我的“旋风腿”是这样练习的:戒备势站立,双手抬高护在胸前,右腿在前面膝部稍弯曲,左腿在后面伸直而脚跟抬起,起势时,腰部沿反时针方向突然转动,带动左腿离地并向空中甩动,当转动90度时,左腿和脚突然绷直,脚外沿处应该是攻击点所在位置。腰继续沿反时针方向转动,仍然带动左腿运动,直到左腿落地回到原来的那个点上。左脚的运动轨迹是一个巨大的椭圆。在完成此动作过程中,右腿独立支撑,像一根轴杆,且是脚尖点地,否则身体无法转动。

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